本身体质偏寒，从小一到冬天，就常常四肢冰冷，妈妈也因此常常顿些补品给我吃，不久前，因为一直想呕吐而去医院检查，发现是怀孕了，家人们都非常高兴，但是因为怀孕，所以饮食上需要特别注意，妈妈也不敢随便準备补品，不过我的孕吐情形实在满严重的，前阵子天气偏凉，我的手脚也都变得冰冷，不知道各位水水能不能推荐除了中药以外孕妇也能吃的补品呢？
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改善怀孕不适症状有哪些方法呢？能从饮食中改善吗？
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-11-30，由青岛供卵作者发表，共 180个字。
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之前看过相关文章，好像血液循环不好就容易手脚冰冷
我之前也有类似的情况发生，满推荐你喝晓酵素的喔
他有特别标榜孕妇也能喝，而且完全没有防腐剂跟化学成分添加
我怀孕时也是喝他们家的酵素商品
我跟你一样，孕吐的情形比较严重
后来有同事介绍我喝晓酵素
不仅孕吐情形改善了不少，晚上也比较容易入眠
对自己、对宝宝都是很有益处的喔
刚生完宝宝的我，到现在也还有持续在喝呢
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以姜入菜，像是炒菜时放些姜丝，煮汤也能放一些
姜能暖胃暖身，尤其手脚冰冷 多喝姜茶会改善
不过有些人会禁忌怀孕不吃姜，我初期孕吐倒是靠着喝姜茶勉强止噁心
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真的要特别注意呢!
(原作者于 2016-05-05 09:59:37 重新编辑过)
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手脚常冰冷可以试试热水泡脚，促进血液循环
大概一周2次，热水里加几片姜，泡脚很舒服整个人都暖起来，大约泡15分钟就好
如果要食补的话，滴鸡精不错我孕后期在冬天，天气冷的时候常会喝热滴鸡精暖暖身
(原作者于 2016-05-05 15:29:01 重新编辑过)
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